Mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról? – TESZT
Az alábbi rövid teszt kitöltésével közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy megtudd, mennyit tudsz a helyes táplálkozásról/életmódról. A képek a www.pixabay.com oldalról származnak.
Elhalálozásod oka, cukorbetegség
A minap egy nagyon érdekes műsort kezdtem el nézni (sajnálom, hogy elaludtam, olyan későn adták), melynek a címe Cukor, az édes gyilkos. Abban a fél órában, amit láttam, rengeteg érdekes, és egyben megdöbbentő dologra tértek ki az élelmiszeripar, illetve a mai társadalom egyre növekvő cukorfogyasztásával kapcsolatosan. Tudtátok, hogy mivel a cukor az egyik legolcsóbb alapanyagnak …
Aerob és anaerob mozgás
Mi a különbség? Mikor melyiket válasszuk? Egyáltalán mely mozgásformák tartoznak ehhez vagy éppen ahhoz? Íme a válaszok: Aerob mozgás Bár a zsír égetése a konyhában kezdődik, mindenképpen érdemes aerob mozgásformákat választani a változatos és egészséges étrendünk mellé. Legalább -és ez tényleg a minimum- negyven percet érdemes aerob mozgást végezni, mivel a lényege ennek a mozgás …