Ha gluténérzékeny barátunkat/rokonunkat látjuk vendégül, nagyon fontos, hogy az alapanyagok mellett, a konyhai eszközeink is tiszták legyenek! Semmiképpen se készítsünk a gluténtól mentes ételünkkel egy térségében gluténtartalmú ételt.
Tudom, hogy folyamatosan emelkednek az élelmiszerárak is, de azért leírom, hogy nagyjából mennyibe került elkészítenem -az alapanyagok tekintetében- ezt az ételt. ~2.300 forintba került, például az energiaárakkal nem számolva. Természetesen a megvásárolt alapanyagokból csak a felhasznált mennyiség árát számoltam bele, szóval többet hagytunk a kasszánál. Ebben az árban a köret nincs benne!Kockázott bacont használtam, mert kedvezőbb áron beszerezhető (ha nincs akció), mint a szeletelt bacon. A csirkemellhez hatósági áron sikerült hozzájutni.
Kezdő konyhatündérek is bátran kezdjenek hozzá, nem fognak csalódni! Gyorsan elkészíthető étel, a tölteléket variálva szinte megunhatatlan. Évszaktól független, idény zöldséget nem tartalmaz. Remélem kedvet kaptok hozzá, ha eddig esetleg nem készítettétek korábban! További csirkemellel készült ételek receptjei, ide kattintva olvashatók! Jó főzést és jó étvágyat hozzá! [caption id="attachment_10114" align="aligncenter" width="800"] Hasselback burgonya - Kép forrása: Sabrina St. - Pixabay[/caption]Megmostan a csirkemelleket, és egy vágódeszkára fektetve bevagdostam, amolyan zsebeket készítettem.
Sóval, borssal, és édes fűszerpaprikával befűszereztem.
Vékony szeletekre vágtam a paprikát. Majd a bevágott részekbe töltöttem a paprikaszeleteket, a sajtot és a bacont is.
Előmelegített, 180°C-os sütőben, fólia alatt nagyjából 35-40 perc alatt megsütöttem őket.
Igyekeztem egyforma nagyságú burgonyaszemeket választani. Meghámoztam, megmostam őket.
Félbevágtam és a lapos felükkel lefelé helyeztem el őket a vágódeszkán. Tetejüket vízszintesen és függőlegesen is bevágdostam.
Egy ecset segítségével (vagy ha van kéznél olajspray) lekentem őket zsiradékkal és megszórtam a fűszerekkel.
Fólia nélkül, a csirke mellé tettem (jó esteben persze, ha befér a sütőbe) és együtt sütöttem meg őket.
Melegen tálaltam.
Adag 4
* A százalékos Napi Érték a 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi érték magasabb vagy alacsonyabb lehet, a kalóriaigénytől függően. A táblázatban szereplő adatok irányadó/hozzávetőleges értékek, azoknak pontosságáért felelősséget, a szerző nem vállal.
A fenti (tápanyag)táblázatban szereplő adatok csak irányadó/hozzávetőleges adatok, köretet nem tartalmazzák.