Mennyit tudsz a zsírban oldódó vitaminokról? – teszt
Egy pár perces teszt, hogy megtudd, mennyit tudsz a zsírban oldódó vitaminokról! Borítókép forrása, itt.
Ezzel tehetünk bőrünk öregedése ellen (is)
Igyekszem a lentiekben nem túl szárazon írni az E vitaminról (tokoferol), annak fontosságáról. Röviden, tömören pontokba szedve, íme: Jó tudni az E vitaminról: zsírban oldódó vitamin, viszont a vizelettel, széklettel 60-70%-a is kiürülhet a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek (kolesztiramin és kolesztipol) gátolja a felszívódását, továbbá: a fogamzásgátlók szedése, a transzzsírsavak bevitele is a szervetlen vaskészítmények …