Az ízparancsolat
Előző alkalommal 10 szénhidrátszegény gyümölcsöt gyűjtöttem össze, most pedig 10 szénhidrátszegény zöldséget mutatok meg, amiknek 100 grammjában kevesebb, mint 5 gramm szénhidrát van. A képekért köszönet a pixabay.com fotósainak. Segítségemre az ÁNTSZ tápanyagtáblázata volt.
Ahogyan két egyforma ember, úgy két egyforma gyümölcs sincs. Valójában ha az egyik gyümölcs érettebb mint a másik, már más lehet a szénhidráttartalma, még akkor is, ha ez a különbség nem igazán számottevő. Segítségemre az ÁNTSZ tápanyagtáblázata volt, sok fellelhető az interneten, számomra ez a legmegbízhatóbb. Íme, 10 gyümölcs, aminek 100 grammjában kevesebb, mint 10 …